ずっと触ってたい◎モチモチ肌を維持するためのコツ
恋愛
2022/08/10
かむかむドットネットをご覧のみなさまこんにちは_(._.)_
全ての女性の「モチモチ肌」を全力で応援する埼玉キャバクラ紹介・派遣・求人・体験入店の総合サイトです♪
手のひらに吸い付くような、水を弾くようなモチモチ肌は女性の憧れ♡
きめの細かく手触りの良い肌はまるで赤ちゃんの肌のようで、そんなずっと触っていたくなるような肌を大人も維持できると嬉しいですよね。
今回は、赤ちゃんのようなモチモチ肌を手に入れるために出来るケア方法をご紹介していきます♪
モチモチ肌の秘訣は潤い維持のケア
肌をモチモチとさせるには、肌に水分をたっぷりと保有させること。
そのためには、毎日の洗顔で適切にお肌の汚れを落としつつ、保湿を行うことが大切。
化粧水は、お肌におもに水分を与えてくれる効果があります。
乳液は、油分を多く含み、お肌の潤いを持続させる効果があります。
使う順番は、化粧水の後に乳液を付けるのがセオリー。化粧水の水分を、上から乳液で蓋して馴染ませるイメージです。
食べ物でモチ肌を作る
肌を構成する成分はおもにタンパク質。
タンパク質が含まれるのはお肉やお魚なので、三食バランスよく、上記を含む食事を摂ることを心がけましょう。
また、タンパク質をエネルギーに変えるためにビタミンの摂取も欠かせません。
ビタミンを効率よく摂るには緑黄色野菜がおすすめ。適正量の野菜を食べるのは大変なので、茹でたり油で炒めてかさを減らして食べると食べやすいですよ♡
時間がない場合は、用法と用量を守ってサプリメントなどを飲むのも良いですね♪
質のいい睡眠で質のいい肌を
美肌の基本は規則正しい生活リズム！
睡眠を摂ることで、肌のターンオーバーを促進することができます。
ただし、寝る前に激しい運動をしたり、スマホやPCの画面を見ることは、成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。
また、ベッドの中で考え事をすることも良くありません。夜は思考がネガティブになりがちなので、健康的な睡眠を摂れなくなってしまいます。
寝る前には軽いストレッチなどを行い、ぐっすりと寝て、寝ながらにしてモチモチ肌をゲットしましょう◎
いかがでしたか？
美肌維持を意識した生活を送ることで、案外モチモチ肌は簡単に手に入ってしまうかも。
特別なケアを始めるのではなく、まずは日常的なケアと規則正しい生活から始めてみましょう♡
かむかむドットネットは全ての女性の「モチモチ肌」を全力で応援します♪
お問合せは、LINEで♪ LINE ID「camunet」
