「きれいな顔」はつくれる！近道3選★
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2018/09/28
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最近、世の中にはきれいな女性が増えてきた気がしますよね…。
女性の芸能人にもきれいな人は多いですし、最近は街を歩いている一般の女性にもきれいな人が増えてきた気がしますね。
でも安心してください。
きれいな顔はつくれるんです！
今回はそんな顔の作り方をご紹介していきますね♪
1．スキンケアに気をつける
なんといってもまず大事なのはスキンケアですね。
お肌の内側から状態を整えていきましょう。
お風呂上がりには保湿を欠かさない、お化粧は寝る前にしっかり落とす、枕カバーは毎日変える…など、
ちょっとしたことでお肌はきれいになりますので、日々積み重ねていきましょう。
2．マッサージやストレッチをする
体を動かすことで、体の中の悪いものが排出できます。
マッサージを行うことでむくみを取ったり、血色を良くしたり、新陳代謝を上げることができます★
ストレッチでも同じ効果が得られますし、体を動かすことは気分転換にもなりますね。
3．しっかり睡眠をとる
なんといっても大切なのは睡眠！
夜更かしは程々に、良質な睡眠をたっぷり取りましょう。
顔のきれいは体の中から！
お肌の調子を整えることで、自然と表情も変わって来たりしますよね。
ぜひ皆さんも、体の内側からキレイを目指してみてください♡
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