腸のお掃除♡チャコールクレンズって知ってる?
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2022/11/18
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便秘に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
便秘になると、お腹がぽっこりしてしまったり、ガスが溜まってお腹が鳴ったりして良いことなしですよね。なにより老廃物が身体に溜まっているというのが気分的にもとってもバッド。
便秘の解消のためには、乳酸菌を摂取したり、ストレッチをして腸を動かしたりするのが一般的な方法ですが、
今回はちょっと変わり種、「チャコールクレンズ」について見ていきたいと思います♪
チャコールクレンズって?
チャコールクレンズとは、食用の炭を使って体内環境を整えること。
チャコールは「炭」、クレンズは「浄化する」という意味なので、炭で体を体を綺麗にするという、そのままの意味合いですね!
炭は、油や余分なものを吸着させる力を持っているので、食べることにより体内の不要な油などを吸着させ、そのまま体外に排出してくれる効果が見込まれるんです♡
チャコールの摂取方法
では、いざチャコールクレンズを試そう!といった場合に、何から始めたらよいのでしょうか。
どのように炭を摂取すれば…という人向けに、いくつかのオススメ接種法を書いていきます★
・チャコールサプリ
味もなく、飲み込む量も少ないので、サプリメントでの摂取はおすすめ。
ただ注意したいのが、他のサプリメントと同じタイミングで摂取してしまうと、その栄養素まで吸着させて排出させてしまうおそれがあるので、
飲むタイミングはずらさないといけません。脂っこい食事の前・後などに飲むのが理想的ですね◎
・チャコールコーヒー
もっとも愛されている飲み方がこれではないでしょうか。
炭のほんのりとした香ばしさがコーヒーの香りと相性良く、コーヒーのカフェインや利尿作用によってダイエットを促進できる効果も期待できます♪
いつものコーヒーにチャコールパウダーを加えて飲むのでも良いですし、黄金比にブレンドされたチャコールコーヒーという商品も存在するので、
ぜひお好みの味のコーヒーを見つけてみてください♡
いかがでしたか?
体内の不要物を吸着させて外に出してくれるなんて、想像するだけで嬉しいですよね。
賢い人は始めているチャコールクレンズ、皆さんもぜひ始めてみてはいかがでしょうか?
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