お風呂で出来る！頑張る自分にご褒美ケア♡
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2020/08/18
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毎日忙しく仕事やプライベートに明け暮れる女性の皆さんを癒してくれる時間の一つがお風呂ですよね。
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、じんわりと身体の疲れが抜けていく感覚はなんとも言い難い気持ちよさがあります。
さて、そんなお風呂で出来るちょっと贅沢で効果的な「ご褒美ケア」。お風呂を一日の楽しみにするのにより役立つ方法をご紹介します！
・好きな香りの入浴剤で心も身体も癒したっぷり！
入浴剤のいい香りはリラックス効果があり、また浴槽に浸かることでたっぷりと健康に汗をかくことが出来ます。
お風呂で汗を流すことは身体の中の老廃物を流してくれるということなので、身体の内側からキレイに繋がるのです！
その際はのぼせないようにお湯の温度を低めにするなど工夫して、上がったら水分補給を忘れずに行うことが重要。特に汗で流した分の水分を補うことは、キレイなボディを作る上で非常に重要です！
・美容グッズは此処で使おう！
小顔ローラーや部分痩せマッサージ器など、数々の美容グッズを買ったはいいけど結局続かなくて放置……と、忘れられてしまっているものはありませんか？
そういうアイテムをもう一度、今度はお湯に浸かりながら使ってみましょう！
血行が良くなった身体に使うことで効果がより実感しやすくなっているかもしれません。
最近は防水仕様の美容グッズも多く出ているので、持っていない人は自分の気になる部分に合わせたものを是非探してみてください♪
・シートマスクタイプ以外のパック！？
パックと言えば顔にぺったりと貼るシートマスクタイプを思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、シートマスク型は残念ながら毛穴が開ききっている入浴中にはあまり向いていません。
一方で役立つのが、オイルやクリームタイプのパック。しっとりと肌を潤わせ、出るときにそのままお湯でさっぱり流せるのがメリット！
薬局などにはお風呂用パックなるものも取り揃えてあることが多いので、シートマスクタイプ以外のお気に入りパックを見つけてみるのもオススメ！
お風呂中もスキンケアやキレイ作りを怠らないことで、周りの女性より一歩先を行って差をつけることも出来ちゃいます♪
出来そう！ と思ったところから是非試してみてくださいね！
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