油断しない × 春からやっておくべき日焼け対策
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2023/05/15
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皆さん、日焼け対策は夏だけ入念に行っておけば良い、と思っていませんか？
春の日差しもしっかりと肌が焼けてしまうレベルに強いので、外出時のお肌ケアには注意が必要です。
そこで今回は、春からやっておくべき日焼け対策について紹介します★
日焼け止めを使う
日焼け対策の定番中の定番！
日焼け止めは、紫外線から肌を守るだけでなく、肌の乾燥を防いだり、シミやシワの原因となる紫外線をカットする効果があります。
SPF30以上の日焼け止めを使い、2時間おきに塗り直すことがおすすめです。
帽子やサングラスをかける
帽子やサングラスをかけることで、顔や目を紫外線から守ることができます。
特にサングラスは、目を直接紫外線から守るだけでなく、目の周りの皮膚を守ることもできます。
UVカットの衣服を着る
肌が直接紫外線を浴びることを避けるため、UVカットの衣服を着用することが大切です。
軽い素材のものが多いため、暑い時期でも快適に着用することができます。
日傘をさす
日傘をさすことで、顔や体を直接紫外線から守ることができます。
日傘は、小さく折りたたむことができるものもありますので、手軽に持ち運ぶことができます。
特にお散歩やレジャーなど、外出する機会が多い時期は、日傘を持ち歩くことをおすすめします。
外出時に気を付ける以外にも、日頃のスキンケアで日焼けを抑えることも大事。
スキンケアアイテムにも紫外線対策のものが多く販売されています。
UVカット効果のある化粧下地やファンデーション、リップクリーム、ハンドクリームなども活用しましょう。
特に、唇や手の甲など紫外線に直接当たる部位は日焼けしやすいため、しっかりと対策することが大切です！
最後に、日焼けをした場合は、早めに適切な処置を行いましょう。
まずは、日焼け後の肌を冷やすことが重要です。肌を冷やすことで炎症を抑え、肌のダメージを軽減することができます。
その後、保湿剤を使って肌をしっかりと保湿することも大切。
日焼けによって肌が乾燥してしまい、肌トラブルを引き起こすことがあるため、保湿は忘れずに行ってくださいね。
春から夏にかけて、紫外線の量が増えるため、日焼け対策は欠かせません！
日焼け対策をしっかりと行い、健やかな肌を保ちましょう♡
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