冬の困りもの「静電気」、対策方法はあるの？
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2019/11/22
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秋も終わりかけてもうほとんど冬のような気候と空気になってきました。
寒い冬は食べ物が美味しかったり晴れた景色が美しかったりといいことも多いですが、乾燥など天敵も多くなってきます。
そしてその天敵のひとつが「静電気」！
どんなに気を付けるようにしていてもバチッと来てしまったり、なかなかまとまらない髪を見て「自分は帯電体質なんだな」と諦めてしまっていませんか？
静電気は実は日頃の日課から抑えることが出来るので、まず心掛けておきたいことをチェック！
・足りないのは「保湿」？
冬の天敵は乾燥とお話ししましたが、乾燥は静電気の起こりやすさにも関係してきます。
手指の保湿はもちろん、お風呂上がりなどに全身の保湿をしっかりとしてあげることで静電気は起きにくくなります。
また保湿クリームは夏に使ったサラサラとしたものよりも、少し保湿力の高いものを使った方が冬には効果的です！
また同時にむくみケアや引き締めなどの効果も期待出来るので、保湿は念入りに行っておきましょう。
・足りないのは「水分」？
肌を潤わせることももちろん大事ですが、水分が足りていないのは「体内」であるという可能性も！
冬になると夏ほど水分を意識して摂取しなくなるという人も多いのではないでしょうか。
体内の水分が足りなくなると静電気が起きやすくなってしまうので、冬であっても水分はしっかりと摂りましょう！
飲む気が起きないという人は思い切って運動やホットヨガを行ってみるのもオススメ。身体も温まります。
ですが汗をかいたらしっかり拭いて保湿し、汗として流れた分の水分もちゃんと補給してあげることを忘れずに。
普通の水ももちろんですが、スポーツドリンクでも大丈夫。目安としてはペットボトル一本分の500mlを意識してみてください！
静電気は事前にゴム製のものに触れると消すことが出来るという知識もありますが、その場にあれば良くても常に持ち歩いている人なんて殆どいないですよね。
日頃の心掛けで快適な冬は手に入れられます。静電気対策というだけでなく他のケアなども同時に行えることが多いので、是非この機会に取り入れて静電気知らずの冬にしてみませんか？
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