自信ある笑顔に◎白く綺麗な歯を手に入れるために
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2024/06/20
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笑顔に自信がない、笑う時に口元が気になる、つい口元を隠してしまう…なんてことは無いでしょうか。
笑顔のポイントはやはり綺麗な歯。しっかりと手入れのされた歯は、お顔の印象を一気にアップさせてくれます★
そこで今回は、どこに行っても恥ずかしくない、白くて綺麗な歯を手に入れる方法をご紹介していきます♪
白く綺麗な歯を手に入れる方法
1.ホワイトニングに特化した歯磨き粉を使う
歯を白くするためには、ホワイトニングに特化した歯磨き粉を使用するのがオススメ◎
歯を白くしてくれる成分には、色素沈着を防いでくれるポリリン酸ナトリウムや、歯のエナメル質を回復してくれるハイドロキシアパタイト、虫歯を予防してくれるフッ素などがあります☆
ただ、ホワイトニング用歯磨き粉は着色汚れを落としてくれる一方で、エナメル質を傷つけてしまうこともあるので、説明を読んで使用頻度を守って正しく使用しましょう♪
2.歯磨きの頻度
歯を白く健康に保つために重要なのは、食後に必ず歯磨きをすること！
着色汚れは、歯に着色成分が付着してから着色汚れとなるまでに、少しタイムラグがあります。
そこで、食後に歯磨きをすることで、色素沈着を防ぐことができ、歯を白く健康に保つことができますよ♪
3.歯磨きの方法
歯磨きの仕方もまた重要なポイントです。
歯を白くする歯磨きをするためには、
・「食後30分以上経過」してから歯磨きをする
・歯ブラシの毛先で同じ場所を丁寧に磨き、歯と歯、歯と歯茎の間を意識して歯磨きをすること
この二つを意識してみましょう◎
食後30分は、唾液が口の中を酸性から中性に戻し、溶けてしまった歯の成分を修復しているため、食後30分経過してから歯磨きをすると歯に良いとされています☆
4.歯科医院でホワイトニングを受ける
歯の白さを保つためには、歯科医院でホワイトニングを受けることもオススメです☆
医療機関でのみ使用が認められている薬剤を使用し、歯を内側から白くすることができます◎
また、即効性があるので一度の通院で効果を実感しやすいのもメリットです♪
歯科医院では、丁寧なカウンセリングや、歯のクリーニング、アフターフォローも受けられるので自分に合ったクリニックを見つけてみましょう♡
いかがでしたか？
白く綺麗な歯は、相手に好印象を与え、清潔なイメージも持ってもらいやすくなります☆
歯が白く綺麗であれば、笑顔にも自信を持てますよね◎
今回ご紹介したポイントを日々の習慣に取り入れて、白く綺麗な歯を手に入れましょう♡
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