アラサー女子の「あるある」ストレス発散！
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2020/03/23
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社会で働いているとどうしてもストレスは溜まるもの。
働くだけでなく、生きていく毎日の生活の中でも日々のストレスは徐々に積み重なってしまいます。
いつか爆発してしまうことのないように日頃からストレス発散をしたいものですが、皆さんはどのような発散方法を使っていますか？
面と向かっては聞きにくい、アラサー女子の「ストレス発散」の手段を探ってみました！
・裏アカ、吐き出しアプリで本音爆発！
ストレスが溜まるとどうしても出てしまう口汚い言葉などは、どんなに気の知れた友人相手でも面と向かっては言いにくいですよね。
そんなときに使えるのが「裏アカ」！ 愚痴・吐き出し用に別のアカウントを作ってそちらで不満やストレスを爆発させている人が多い模様。
誰に見られることもないように、鍵をかけておくと安心ですね！
また最近は匿名でいくらでも吐き出せる専用のアプリなどもあるので、ネットにストレスをぶつける人は多いということですね。
・美味しいご飯やサロンなどで自分へのご褒美！
美味しいものを食べている間はやはりストレスを忘れられますよね。
またご飯の他にもエステサロンや温泉など、とにかく自分自身の身体を癒すことで日頃の疲れと一緒にストレスも発散させるという方法も多く使われるようです。
心と体は表裏一体、肉体を癒してあげることが精神の癒しにも繋がるのかもしれません。
・好きなドラマやアニメで気分転換！
何処へ出かけるでもなく、ドラマやアニメを一気に見て「現実逃避」に近いストレス発散。
とはいえ逃げているだけというわけでもなく、気分をリセットさせる効果があるのでストレス発散方法としては非常に有効。
昔と違い、今はレンタルに外へ出かけなくても有料チャンネルや月額で見放題のサービスなどもかなり充実してきているので、手軽に行えるストレス解消方法の一つですね！
ストレスを溜めすぎてしまうと身体を壊してしまうので、爆発する気力すらなくなってしまう前に上手に発散させていきたいものです。
他にも「遠くへ出かける」「たくさん寝る」など、やはり皆さん自分の好きなこと、やりたいことを存分にすることがストレス発散方法に繋がっているみたいですね。
自分に合うストレス発散方法を見つけて、上手に心と体を癒していきましょう！
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