キャバ嬢は病みやすい？ヘラらないためのメンタルケア
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2022/07/20
かむかむドットネットをご覧のみなさまこんにちは_(._.)_
全ての女性の「メンタルケア」を全力で応援する埼玉キャバクラ紹介・派遣・求人・体験入店の総合サイトです♪
キャバクラで勤務するとなると、基本的に生活リズムが夜型になってしまいがち。
また、人と話すこと・楽しませてあげることがメインの接客業であること、常に体型管理や容姿の維持をしなければならないこと、お酒を飲む機会が多いことなどから、
対人関係に疲れてしまったり、体に不調を来たしてしまったりして、メンタルが落ちてしまう人も多いです。
どれも、一生懸命お仕事をするために欠かせないピースではありますが、それで精神を病んでしまっては本末転倒です。
今回は、そんなまじめな女性たちがメンタルを維持できるような、自分で出来るメンタルケアについて見ていきたいと思います◎
自分に合ったお店を選ぶ
どの業界でも言えることですが、仕事で感じるストレスの中で一番比重が大きいのは人間関係だと言われています。
特にキャバ嬢の場合、そのお店に来る男性の客層も然ることながら、他の女の子の雰囲気、お店全体の雰囲気が自分に合っているかどうかは、お仕事を長く続けられるかどうかの重要なポイント。
お店のコンセプトと女の子のキャラクターが合っていないと、いくら魅力的な人でも売り上げが伸び悩んでしまったり、そのことで悩んで気持ちが落ち込んでしまって、と負のループが生まれてしまいます。
色々なお店に体験入店をしてみて、働きやすいお店を選ぶことが、ストレスフリーでお仕事をするための第一歩です◎
日光を浴びる
夜出勤するお仕事なので、帰りは深夜。終電で帰ったり、送りで家に帰って、そのまま夕方までお家で休む…という生活を送っていると、なかなか日中に外に出ることが出来ません。
ですが、日光を浴びれないと、気分が落ち込みやすくなってしまいます。
時々にはお昼頃に起きて、お部屋のカーテンを開けて日光を取り入れたり、運動がてら外に出て散歩をすることで、幸せホルモンともいわれる「セロトニン」を体が吸収でき、メンタルの不調を抑えることができますよ♡
ただもちろん、お外に出る時には日焼け止めを塗るのを忘れないでくださいね。
いかがでしたか？
ナイトワークはお酒を飲んでおしゃべりをするだけのお仕事…かと思いきや、実はとってもハードな面もあるお仕事。でもその分、馴染めた時の達成感はひとしおです。
自分の調子と上手に向き合い、お客様に笑顔を届けられる女の子を目指しましょう♪
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