むくみ解消！！マッサージとストレッチ！
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2017/06/06
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段々と暑くなる日も増えてきて…もうすぐキラキラ輝く夏が始まっちゃいますね〜₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
座ってばかりだったり、水分を必要以上に取り過ぎてしまったり、お酒飲み過ぎてしまったり。。。
ついむくんでしまいますよね～～～
顔が少しでもむくむと周りから太った？と言われることもよくありますよね？そんなこと言われてもって感じですがｗ
むくみに関して悩んでいる人いませんか？
ということで本日は「むくみ」を解消する方法をお届けしまーす。
蒸しタオルをしながら、マッサージを！
ちょっと大きめのハンドタオルを濡らして、電子レンジで1分程度チン。 それで顔と首を覆いましょう。 その状態で目の横のツボや耳下のツボ、首のリンパをマッサージしてください。 タオルが冷めたら、冷たい水で顔を洗ってください。 冷水で麺をしめるように、顔もキュッとしめることが出来ます。
ストレッチして、流す！流す！
むくんでいる箇所にたまっている水分を流すため、全身をストレッチしましょう。 全身の流れが良くなると、むくみも解消されます。 体も軽くなるのでオススメです。
おいしいお酒を飲む機会が多い、夏
でもその分、むくみを溜め込んでしまって「なんだか太った…？」となってしまうことも！
飲んだ翌朝は15分だけでも早く起きて、むくみをしっかりとるようにして颯爽と会社へ出社しましょう。
