芸能人も実践中♡毎日をハッピーに生きるルーティン
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2023/06/05
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社会人として生活していると、どうしてもプレッシャーやストレスがつきもの。
ネガティブな感情が渦巻いてしまうと、本来手に入る幸せにも気付かなくなってしまうかもしれません。
そこで今回は、小さなHAPPYも見落とさないように、毎日キラキラ生きるためのルーティンをご紹介していきたいと思います♪
1．意識して口角を上げる
口角が下がっていると、表情が暗く見えてしまい、まわりからの印象もマイナスになってしまいます。
マイナスな雰囲気をまとっていると、なかなか幸せなオーラは近づいてこないもの。
幸せは自分から掴みにいくもの◎まずは幸せを迎え入れる準備をしておきましょう♡
2．可愛い下着を身に着ける
見えない部分に気合を入れていると、なにか嫌なことがあっても「でも今日私は可愛い下着を付けてるし」と気持ちを切り替えることができます。
自分だけが知っている部分に力を入れることは、意外とメンタルの維持に効果てきめん◎
ぜひ、自分の気持ちを上げるために、可愛い下着を身に着けてみてください♡
3．被害者意識を持たない
何か上手くいかないことがあったとしても、その責任をすべて他人に投げてしまうのは大人ではありません。
「誰誰に〇〇された（してもらえなかった）」というように他人を悪く言っている姿は醜いもの。
トラブルがあった場合は、できるだけ誰かの所為にすることは避け、前向きな改善策を考えることを意識してみましょう。
4．人の良い所を見つける
誰かの粗探しをしたり、陰口を言う人は、他人からの印象も良くないものです。
それよりも、その人の得意なことや影ながら頑張っていることに目を向けてみると、意外に心が満たされるもの。
良い所を見つけてもらえる人も悪い気はしませんし、良好な人間関係の構築にも一役買ってくれますよ。
5．笑顔の種を撒ける
誰かの笑顔を引き出せる女性は魅力的◎
一緒に居て笑顔になれる人は、本人も周りも幸せにすることができますよ。
いかがでしたか？
上記の内容を気にしながら日々の生活を送ることで、心の豊かさや幸福感を多く得ることができます★
まずは一つからでも、ぜひ自分自身の生活に取り入れてみてくださいね♡
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