傷んだ髪は治せる★おうちで出来るヘアケア
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2021/09/27
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毎日丁寧に髪のお手入れをしていても、日頃の紫外線や果てはエアコンの風、乾燥など日常的な原因で髪は傷んでいってしまいます。
このように実は髪と頭皮はとってもデリケート。だからこそ、傷んでしまった髪に重点を置いたケアを行うことでより美しい髪をキープすることが出来ます♪
ちょっとごわついてきたな……とか、なんだかぎしぎしする気がする……と髪に異変を感じ始めた場合は、是非おうちで出来るケアを行ってみてください！
・蒸しタオルで頭皮を健康に！
蒸しタオルやホットタオルを頭に巻き付けて保湿、保温することで血行を促進させることで頭皮にエネルギーをチャージ出来ます♪
蒸しタオルの作り方も、濡らしてよく絞ったタオルをレンジで温めるだけでとっても簡単。
保温が大事なので、タオルが冷めてしまう前に外しましょう。オススメは大体２分程度です。
・ヘッドマッサージでより効果を高める！
自分でヘッドマッサージをしてみたことはありますか？
誰かにされるから気持ちいいのであって、自分でやってもあんまり意味無いんじゃ……と考えている人も多いのではないでしょうか。
確かにマッサージは誰かにされると気持ちいいものですが、頭を丁寧に揉み解してあげることは、自分でやることでもしっかり効果を得られます♪
頭皮にはたくさんのツボがあるので、自分に合わせた方法で美肌やリフトアップなどにも効果が期待出来ますよ。
・お肌も髪も「睡眠」が大切！
意外な落とし穴として、実は睡眠不足も美髪作りに響いてしまいます。
頭皮もお肌の一部な上にデリケートなので、頭皮が弱ってしまうとそこから作られる髪も当然あまり質の良くないものになってしまうのです。
行ったヘアケアの効果を最大限に得るためには睡眠もとても重要！ 綺麗な肌と一緒に綺麗な髪を作るために、睡眠時間はきっちりと確保しましょう！
今回ご紹介したおうちで出来るケアの他にも、もちろん美容室へ行くことはとても効果的。
日頃頑張っている自分へのご褒美も兼ねて、ヘッドスパやトリートメントなどを追加したメニューを選んでリラックスしながらケアを行うのもアリ♪
自分に合った方法で綺麗な髪をキープしていきましょう。
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