小顔デビュー！ 正しいフェイスマッサージ
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2019/06/06
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女性たるもの美容に手は抜けないものですが、なかでも顔のケアは徹底的に行いたいですよね。
気を抜くとむくんでしまったりしわが増えたり、悩ましい課題が多いところ。
フェイスマッサージを行う人も多いと思いますが、ほんの３つの「必須テク」を心掛けるだけでより効果的、かつ簡単に小顔が手に入ってしまうんです！
その３つのテクニックをこれからご紹介します。
１．クレンジングと一緒にマッサージしないこと
何もつけずにマッサージを行うことは摩擦が強くなりすぎるためご法度。ですがクレンジングと一緒にマッサージを行ってはいけません。
何故ならクレンジングで浮かせた汚れを、マッサージすることによって毛穴の中に戻してしまうからです。
例え面倒でもクレンジングとマッサージは別にして、ちゃんとしたオイルを使ってケアしましょう。植物性スクワランが豊富に含まれている「とうもろこしオイル」がオススメ！
２．力を強くし過ぎないこと
肌は強くこするとしみの原因になってしまいます。力の入りやすい人差し指などは用いずに、中指、薬指、小指を使って優しくマッサージしましょう。
リンパマッサージをするなら、力の強さの目安としては小鼻を潰さないくらいの強さで。
３．長くやり過ぎないこと
マッサージの時間は長くても15分くらいがちょうどいいと言われています。
20分を越えてしまうと返って肌の負担になってしまうので避けましょう。
この３つを守るだけでいつものマッサージがより効果的に！
また、以下のことを心掛けるだけでもマッサージ以外で小顔効果が得られます。
・身体を冷やさないこと
・猫背や足を組んだりなど、姿勢の悪い動きは避けること
・笑ったり喋ったりして表情筋を動かすこと
・極力夜更かしを避け、規則正しい生活を心掛けること
そして何よりも、マッサージは「続けること」が重要。
継続は力なりという言葉があるように、小顔は一日にしてなりません。でもどうせならより効率よく効果的に続けていきたいですよね。
皆さんも「クレンジングと一緒にしない」「力は強くし過ぎない」「長くやり過ぎない」を心掛けて、可愛らしい小顔女子を目指しましょう♪
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