キレイは作れる♡「スタイルが良い」のポイント
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2021/10/22
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「スタイルがいい」と感じる人の特徴として、真っ先に思い浮かぶものはなんですか？
多くの人が「身長が高い」「脚が長い」など、外見的なものを挙げるのではないでしょうか。
けれど身長の高さに関しては生まれ持った遺伝などの関係もあり、日々の努力でどうにか出来るものではないですよね。
でも「スタイル」とはあくまでも「全身のバランス」！ つまり、高身長でなくともスタイルの良さというものは作り出せるんです♪
では、スタイルのいい人になるためにはどうすればいいのでしょう？
・背筋を伸ばして行動！
「背が高い」などの印象を感じられる要因の一つとして、姿勢が美しいことは非常に大きなポイント。
背筋をしゃんと伸ばして座ったり歩いたりするだけで、美容だけでなく健康面でも嬉しい効果がたくさん！
猫背が習慣づいてしまっていると太りやすく痩せにくい身体になってしまったり、どこか疲れて見えたりなどデメリットが多いので、気付けば背中が丸まってしまう人は意識してみるといいでしょう。
・水分補給は「水」一択！
スタイルのいい人は飲み物でカロリーを摂取しません。外出する際は水を持ち歩いている人が多く、中にはマイボトル持参という人も。
水を飲むことは代謝を促進させ身体の老廃物を排出しやすくなります。食事はしっかりがっつりと食べるけれど、飲み物は水だけとメリハリをつけている人は多いですよ。
・「自分に自信を持つ」ことも重要！
日々の習慣も大切ですが、身体と心は繋がっています。それだけに、メンタル面においてもスタイルの良さを維持するために欠かせないものが「自信」です。
モデルさんなどは皆どこか堂々として自信に満ち溢れていると感じたことはありませんか？
自分に自信をもって堂々と振る舞うことも、スタイルの良さに繋がっていきます。
「努力している自分」ではなく、「ありのままの今の自分」に対して自信を持つと周囲にはより魅力的に感じられるものですよ♪
スタイルのいい人たちは何よりも、これらを「努力」だと感じていないのも大きな特徴です。
つまり自分のライフスタイル、ルーティンワークとしてナチュラルに組み込むことでストレスを全く感じていないということが何よりも重要なんです。
「これを全部こなしてスタイルのいい身体を手に入れる！」と息巻くよりも、もっと気楽に構えてみる方がより効果的なのかもしれませんね。
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