かむかむドットネットをご覧のみなさまこんにちは_(._.)_

全ての「ストレスフリーな生活♡」を全力で応援する埼玉キャバクラ紹介・派遣・求人・体験入店の総合サイトです♪

こんにちは！そろそろ秋の到来も間近に迫ってきましたね！

秋と言えば気候も過ごしやすく、紅葉も綺麗でレジャーシーズンですよね！

秋の味覚を楽しむ「食欲の秋」にするもよし、「芸術の秋」としてアートに触れるもよし、綺麗な紅葉を見て日ごろのストレスをリフレッシュするもよし・・・・・・・・・・・・・。ストレス・・・・。スト・・・レス・・・・。

紅葉を見て発散できるほどのストレスであればよいですが、できればストレスって溜めたくないですよね。

重いストレスを体内にため込むのは健康的にとても良くないですし、時には重大な病を引き起こすこともあります。

突然ですが、本日はストレスを溜めやすい人の特徴と、溜めないための方法をご紹介したいと思います！

ストレスを溜めやすい人の特徴

特徴その①：人から嫌われたくないと強く思っている

人から嫌われたくないがために、他人の顔色を伺いながら過ごすことが多い人はストレスが溜まりやすいでしょう。

人からいつもと違う反応をされただけでも「嫌われたのかも・・・」と思ってしまい心が疲れます。

特徴その②：劣等感を感じやすい

友人の年収・貯金・恋人の有無、仕事の地位など、自分と比べていたらいつしか自分の現状に不安しか持てなくなっている。

そんな状態だと、自分の現状に不安しかもてなくなりストレスが溜まってしまいます。

特徴その③：プライドが高い

自分への理想を高く持ちすぎているがために、いつも満足できない状態にイライラしてしまい、ストレスがたまります。

特徴その④：できれば楽な方を選びたい

人間生きていればストレスを抱えなければいけない場面はたくさんあります。

常に楽な方へ、楽な方へ、といざなわれてしまってはいつしか少しのストレスも受け止めきれなくなってしまいます。

多少のストレスに対するキャパシティは大切なのです。

特徴その⑤：失敗することが怖い

失敗することが極度に怖い人はストレスを感じやすいです。

やらなければいけないけれど、失敗するのが怖いといった状況下で非常にストレスを感じやすくなるでしょう。

ストレスに強くなる方法

• 「ストレスは成長の元と考える」
• 「実現性のない目標は立てない」
• 「運動をする」

大事なのは「ストレスをおそれないこと」。

上記の3点を意識すれば、あなたはストレスを受け止められるようになるでしょう。

あなたがストレスを恐れることなく快適に充実した人生を送れますように！！

お問合わせは、LINEで♪　LINE ID「camunet」