沼にハマる前に…共依存になりやすい女性の特徴
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2023/04/17
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「共依存」とは、相手に過度に依存し、その人の行動や感情に自分の幸福を左右されてしまう状態を指します。
「あの人の幸せが私の幸せ」が行き過ぎてしまっている状態のことですね。自分がどれだけ傷ついても、対象にとってわずかでもプラスならそれでよい、と思ってしまう思考回路は、共依存といえます。
でも、そんな関係、クリーンとはいえませんよね。
今回は、共依存に陥りやすい女性の特徴と回避の仕方について、ご紹介していきます◎
【共依存に陥りやすい女性の特徴】
・自己肯定感が低い
自己肯定感が低い女性は、他人からの承認を求め、そのために自分自身を犠牲にすることをいとわない傾向にあります。
自分自身に価値を見出すことができないため、他人に価値を見出し、他人が輝くことが自分の喜びになってしまいがちです。
・共感性が高い
困っている人を見ると放っておけないような、相手の立場に立つことができる女性は、相手に尽くして喜んでもらえることで自分も救われると考えてしまうことが多いようです。
・しっかりした女性
意外にも、しっかりした女性がいわゆる”ダメ男”に対して共依存となってしまうことも多くあります。
「あの人は私が居ないとダメなの」という状態は、一種の共依存といえるでしょう。
【共依存を回避するには】
・自分を一人の人間であると理解する
自分が嬉しいことが一番嬉しいはずです！
もちろん、相手が喜ぶ姿を見ることが自分の幸せであると考えられるのは素敵なことですが、相手の幸せが自分の不幸との引き換えになっていたら本末転倒。
自分を第一に考えてあげることに慣れましょう。
急な呼び出しに応答したり、朝早いのに遅くまで電話に付き合うことも避けてくださいね。
・趣味を見つける
無趣味だと、どうしても意識が依存対象の人に集中してしまいがち。
その人を忘れられるくらい没頭できる趣味を見つけることで、依存先を分散させることができ、過度に入れ込まずに済むようになりますよ。
いかがでしたか？
共依存に陥りやすい女性は、自分自身に対して厳しく、他人に対して優しい、お姉さん気質である傾向があります。
人への甘え方が分からず、人から褒めてもらった経験が少なく、優しくしてくれる一人の男性に没頭してしまうこともあるかと思いますが、そのために自分を犠牲にしてはいけません。
自分の幸せも喜んでくれるような男性との関係性を築いていきましょう♡
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