ねらい目はお風呂上がり！やっておきたいセルフケア
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2024/10/23
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お風呂上がりは絶好のセルフケアタイミング。
お風呂に入っている最中は体が温まり、毛穴も開いて体の汚れも落ちている状態なので、肌や髪のケアをするのにベストなんです★
そこで今回は、お風呂上りに絶対やりたいセルフケアについて紹介していきたいと思います♪
・タオルドライ
濡れた髪を放置してしまうと、傷みやすい状態が続いてしまう上に、頭皮に菌が繁殖してニオイの原因になってしまいます。
そのため、浴室から出たらまずタオルで髪を包み、水気を取り去るようにしましょう。
ゴシゴシ擦ると摩擦でダメージを受けてしまうので、優しくぽんぽんと包む程度にしておくのがポイントです。
もちろん、髪や体に使うタオルは清潔なものを使用するようにしてくださいね◎
また、目の粗いブラシなどで髪を梳かしておくと、後々ドライヤーで乾きやすくなり、髪の絡まりも取れるのでおすすめですよ。
・保湿
髪をタオルドライしている間に、顔や体の保湿をお忘れなく◎
お風呂から出た瞬間から肌の水分は失われていくので、そのままにしているとすぐ乾燥してしまいます。
化粧水と乳液をつけてあげることで、肌の水分を閉じ込めておくことができますよ★
体や顔をタオルで拭く前に、濡れた状態のまま美容液や乳液をつけてあげるのが理想です♡
・ドライヤー
肌のケアが終わったら、髪を乾かしていきましょう。
保湿より先にドライヤーをしてしまうと、髪を乾かしている間に肌も乾いていってしまうので、順番が逆にならないように要注意。
ドライヤーは髪の毛自体を乾かすのはもちろんですが、頭皮もしっかり乾かしていくのがポイント。
髪から20cm程度離して、根元から毛先に向かって水分を落としていきましょう。
また、熱風で乾かしたあとは冷風に切り替えることで、髪のツヤを維持することができますよ♡
いかがでしたか？
お風呂上がり、することが多くてちょっと大変ですが、ここでしっかりケアをしてあるかどうかで日頃の体の状態が変わっていきます。
お風呂上がりは心も体も温まりリラックスできている時間ですので、ぜひこのタイミングで体全体のメンテナンスも行ってあげるようにしましょう♡
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