脱・疲れ顔！クマ＆くすみリセット法
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2025/12/16
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夜のお仕事は生活リズムが不規則になりやすく、どうしても顔に疲れが出やすいもの。
「ちゃんと寝たはずなのにクマが消えない」「肌がどんよりして老けて見える…」
そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
実は、クマやくすみは体質よりも「その日のケア」でかなり予後が変わります。
そこで今回は、忙しい人もすぐ実践できる、即効性重視のリセット方法をご紹介します♡
クマ・くすみの正体
クマやくすみは、主に血行不良・色素沈着・乾燥が原因。
特に夜働く女性は、長時間のメイク・アルコール・睡眠不足が重なりやすく、顔色が沈みがちです。
「時間が経てば治る」と放置すると、慢性化して定着してしまうことも。
まずは「今の状態をその日のうちにリセットする」意識が大切です。
下地を整える、メイク前の一工夫
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蒸しタオルで目元を温める
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目元美容液やアイクリームをやさしくなじませる
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首〜鎖骨を軽く流して血行促進
蒸しタオルは、クマ対策の即効性が高いアイテム。
電子レンジで温めたタオルを目元にのせるだけで、血行が一気に良くなります。
その後、アイクリームを「こすらず・押すだけ」でなじませるのがコツ。
摩擦は色素沈着の原因になるので要注意です。
最後に首元を軽く流すことで、顔全体のトーンがワントーン明るく見えますよ◎
メイクで「明るい顔」を作るコツ
クマやくすみは、完全に隠そうとすると逆に厚塗り感が出てしまいます。
大切なのは「隠す」より「飛ばす」こと。
青クマにはオレンジ系、茶クマにはイエロー系のコンシーラーを薄く仕込むと、自然にカバーできます。
目元全体を明るくしたい場合は、目頭と下まぶた中央にだけハイライトを少量プラス。
ベースメイクの仕上げに、ラベンダー系のフェイスパウダーをふんわりのせると、くすみが一気に抜けて透明感が出ます♡
翌日に残さないナイトケア
その日の疲れは、その日のうちにリセットするのが鉄則。
帰宅後すぐにメイクを落し、ぬるめのシャワーや湯船で血行を促しましょう。
スキンケアでは、美白よりも「保湿と鎮静」を優先。
アルコールを含む化粧水は避け、低刺激で水分をしっかり補給できるアイテムを選ぶのがおすすめです。
寝る前にホットアイマスクや蒸しタオルを使うと、翌朝の目元が驚くほどスッキリしますよ★
いかがでしたか？
クマやくすみは「疲れて見える原因No.1」。
でも、正しいケアとちょっとした工夫で、印象はすぐに変えられます。
ご紹介したリセット習慣を取り入れて、毎日明るい顔をキープしていきましょう♡
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